O sorriso é o seu verdadeiro cartão de visitas. Por isso, cuidar não apenas da higiene bucal, mas também da estética é um ótimo investimento para a sua autoestima e bem estar. Hoje um dos tratamentos estéticos mais procurados nos consultórios é o de clarear dentes e muitos pacientes têm dúvidas sobre os resultados desse tipo de tratamento e se o custo benefício é realmente compensador.

O que é enxaguante bucal e para que serve?
O enxaguante bucal é uma solução desenvolvida para ajudar na higiene oral e no combate às placas bacterianas, prevenindo o surgimento de algumas doenças bucais. Assim, mesmo que seja bastante associado ao combate ao mau-hálito, devido à refrescância que ele proporciona, essa não é a sua verdadeira indicação.

Apesar de colaborar com o processo de higiene e, consequentemente, com o hálito do paciente, o enxaguante bucal precisa estar associado aos demais procedimentos de limpeza, como a escovação e o uso de fio dental. Portanto, ele não deve ser utilizado em substituição à escovação, já que o produto não consegue retirar os resíduos de alimentos e fazer a higienização completa.

Dessa maneira, se a substituição da rotina de limpeza pelo uso do enxaguante se tornar frequente, há riscos de desenvolver cáries, gengivite e outros problemas de saúde. Além disso, apesar de o produto proporcionar benefícios, ele deve ser utilizado com atenção e mediante recomendação profissional.

O mau hálito pode ter uma série de causas. No entanto, a maioria delas está relacionada com problemas bucais. Quem tem cáries, gengivite, xerostomia, por exemplo, acabam tendo mau hálito. Além disso, a falta de higienização, não fazer uma limpeza correta da língua, problemas nas amigdalas, uso de medicamentos e até uma dieta cetogênica podem afetar odor da boca.

Nem sempre a pessoa que tem mau hálito sabe disso. Principalmente porque o nosso organismo acaba se adaptando aos odores frequentes. Por isso, se você conhece alguém que tem mau hálito, vale a pena conversar com o devido cuidado e dar aquele toque de amigo.

Cáries e gordura
Dietas baseadas no alto consumo de gorduras e proteínas ganharam espaço no mundo fitness. Porém, mais do que emagrecer, elas também podem fazer bem para os dentes. Segundo os nutricionistas, o consumo de gorduras boas pode auxiliar na proteção dos dentes. Além de formar uma película protetora sobre os dentes, as gorduras não são tão atrativas para as bactérias que formam a placa. Ao contrário dos açúcares, as gorduras não estimulam a proliferação dessas bactérias.

Mas, o que comer para evitar cáries? Obviamente, o consumo de gorduras deve estar focado nas gorduras boas, como a do abacate, azeitona, nozes e castanhas.

Menos açúcar, por favor…
Todo mundo sabe que uma alimentação rica em açúcares estimula a proliferação da placa bacteriana e favorece as cáries. Porém, quando falamos em açúcares, não estamos falando apenas em doces, refrigerantes, sucos, bolos e bolachas. Massas e alimentos feitos à base de farinha de trigo também produzem o mesmo efeito. Todos esses alimentos deixam o pH da boca mais ácido, facilitando a proliferação da placa bacteriana. Além do consumo moderado, a higienização é essencial para evitar as cáries.

Na hora de escolher o que comer para evitar as cáries, além das guloseimas, pães e massas também ficam de fora da dieta.